若腳出了毛病,該看什麼科!?在台灣好像沒有針對腳而設計的科系。於是當我一眼見到這本書籍的名稱時,忍不住想一探究竟。因為裡頭有太多值得了解的問題,攸關自己的日常生活。

腳跟隨自己幾十個年頭,偶爾難免因為摩擦而長出厚繭,其實對腳來說並非是好事,那意味著身體力量分配不均,或是身體某部分出現問題。近年市面上出現了柔軟舒適的氣墊鞋,以為多了軟墊氣壓就能走起來舒適,看了書之後,發覺每個人的需求並非相同。就像以前常聽人說筋骨受傷最好別吃香蕉,卻不知道這是迷性的傳言,同樣的道理。

[從現在開始每天運動一下腳丫吧!]

腳是我們身體行動的基本要件,書中不只一次強調多走路的概念,走路比跑步更能讓壓力平均分攤,也能將血液由下肢擠回身體,就像心臟壓縮一樣。人體的老化由雙腿開始,鍛鍊雙腿是可以預防老化的,似乎也跟近期推展的健走運動不謀而合。

生活中我們常給身體,穿上美麗的衣服;給臉,塗上滿滿的保養品;給手,買護膚霜或是漂亮手飾,卻鮮少為了腳,給予更多保護。多愛護自己的雙腳吧!跟著眼睛小醫的足踝外科診療室一起認識腳的健康,善待自己的雙腳。

關於作者

朱家宏醫師

若有腳的健康問題,也可以留言詢問醫師哦~

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盒子家的生活點滴

pigbank 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • jakeandy
  • 盒子阿<br />
    <br />
    我自從開始爬山<br />
    就開始每天保養我的腳丫<br />
    不然真的很醜+痛死<br />
    現在每天擦擦凡士林<br />
    摸起來也舒服了
  • 保養雙腳真的很重要 ,<br />
    發現沒有腳的代步,<br />
    去哪旅行都有問題呢!

    pigbank 於 2010/12/28 20:31 回覆

  • 悄悄話
  • shirleyli
  • 腳有好多神經線<br />
    每一個穴道都好緊要<br />
    也支撐我們全身<br />
    真的需要及了解它多一點
  • pigbank 於 2010/12/28 20:31 回覆

  • luchaoi01
  • 那個『張開』好難...<br />
    瑜伽老師有教我們張開&抓地,<br />
    可是我的腳指頭真的沒辦法張開呀!<br />
    :(
  • 那就慢慢練習,<br />
    我的也不太容易張開呢@@

    pigbank 於 2010/12/28 20:31 回覆